50 m. Walking Lunge 45/25
15 Push Press 135/95
200 m. Run
50 m. Walking Lunge 45/25
12 Push Press
200 m. Run
50 m. Walking Lunge 45/25
9 Push Press
200 m. Run
50 m. Walking Lunge 45/25
6 Push Press
200 m. Run
50 m. Walking Lunge 45/25
3 Push Press
B. Clean + 2 Front Squats
C. Skill Work
21:25
ReplyDelete